Lămâie și…, cel mai mare arzător de grăsimi din toate timpurile.

Dacă ești interesat de nutriție, probabil că beneficiile unei detoxificări ocazionale nu ți-au scăpat. Stimulator al sistemului imunitar, reglator al sistemului digestiv, aliat alimentar de neoprit, atâtea beneficii pot fi obținute din apa cu lămâie în cadrul unei diete echilibrate.

Ingrediente:

– O lingură de semințe de chia.
– Sucul de la jumătate de lămâie.
– Un pahar de apă.
– O lingură de miere (la alegere).

Preparare:

1. Într-un pahar, pregătiți un amestec de apă în care puneți o lingură de semințe de chia.
2. Lăsați amestecul să stea cel puțin o oră pentru a obține o consistență gelatinoasă.
3. Stoarceți sucul de lămâie și adăugați-l în paharul cu amestec.
4. Dacă doriți o băutură mai dulce, puteți adăuga o lingură de miere la alegere.

CUM SĂ CONSUMAȚI ACEASTĂ BĂUTURĂ?
După ce ați terminat prepararea băuturii cu lămâie și chia, beți-o în mijlocul dimineții.

Dacă este necesar, repetați procesul înainte de fiecare masă principală pentru a obține rezultatul dorit.