Puține gospodine știu acest secret!

Salata orientală a fost una dintre mâncărurile mele preferate încă de când eram mică. Bunica mea făcea o salată orientală de te lingeai pe degete. Era regulă la noi în casă ca miercurea și vinerea să postim, iar asta era motiv de bucurie pentru mine, știind că sunt șanse mari să se gătească salată orientală.

Salata orientală este un preparat nelipsit de pe mesele de sărbătoare ale românilor, chiar și în postul Crăciunului, perioadă în care aceasta poate fi adaptată pentru a respecta postul.

Ingrediente

• 8 cartofi mari
• O conservă de ciuperci
• 2-3 cepe roșii
• 3 gogoșari
• 3 castraveți murați
• 150 de grame de măsline fără sâmburi
• O lingură de muștar
• 3 linguri de oțet
• 5 linguri de ulei
• Sare și piper după gust

Cum se prepară salata orientală de post?

1. Pregătirea cartofilor: Curăță cartofii de coajă, spală-i bine și pune-i la fiert în apă cu puțină sare.
2. Prepararea ciupercilor: Scoate ciupercile din conservă și pune-le la scurs.
3. Tăierea legumelor: Taie ceapa solzișori, gogoșarii marunt și castraveții rondele.
4. Pregătirea sosului: Într-un bol, adaugă uleiul, oțetul, muștarul, sarea și piperul și amestecă bine.
5. Amestecarea ingredientelor: Adaugă ciupercile în bol și amestecă din nou. După ce s-au fiert cartofii, scoate-i și lasă-i să se răcească pentru a rămâne fermi atunci când îi amesteci în salată. Taie cartofii cubulețe și amestecă-i cu restul legumelor și compoziția de ciuperci.
6. Servirea: Salata se servește după ce a stat la frigider timp de 10-20 de minute.

Beneficiile consumului de salată orientală

Salata orientală de post este o opțiune sănătoasă și delicioasă pentru cei care doresc să respecte postul sau pentru cei care caută o masă ușoară și sănătoasă. Iată câteva beneficii ale acestei salate:

• Surse bogate de vitamine și minerale: Legumele proaspete și ierburile aromatice sunt surse excelente de vitamina C, vitamina K, fier, potasiu și magneziu.
• Fibre alimentare: Legumele și leguminoasele din salată furnizează o cantitate semnificativă de fibre, care ajută la menținerea unei digestii sănătoase, scăderea colesterolului și controlul glicemiei.
• Proteine vegetale: Salata conține leguminoase precum năut sau fasole, care sunt surse importante de proteine vegetale esențiale pentru menținerea și dezvoltarea masei musculare.
• Antioxidanți: Legumele colorate și ierburile aromatice, precum pătrunjelul și mărarul, sunt surse excelente de antioxidanți care ajută la combaterea stresului oxidativ și la prevenirea îmbătrânirii premature.
• Grăsimi sănătoase: Adăugarea de ulei de măsline extravirgin sau de avocado asigură grăsimi mononesaturate și polinesaturate sănătoase, care ajută la menținerea unui sistem cardiovascular sănătos și reduc riscul de boli de inimă.
• Hidratare: Legumele proaspete conțin un conținut ridicat de apă, care ajută la hidratarea corpului și la menținerea unei funcții celulare adecvate.
• Satisfacere fără calorii excesive: Salata orientală de post este o opțiune delicioasă și sățioasă, care oferă energie și nutrienți fără a adăuga un număr mare de calorii, ajutând la menținerea unei greutăți sănătoase și prevenirea obezității.

În concluzie, salata orientală de post este o alegere nutritivă și sănătoasă, care oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Este o opțiune excelentă pentru cei care țin post, dar și pentru cei care doresc să se bucure de o masă delicioasă și echilibrată.

Poftă bună!

În urma recalculării pensiilor, unii pensionari români ar putea beneficia de majorări semnificative, inclusiv de sume duble față de cele anterioare. Daniel Baciu, șeful Casei Naționale de Pensii Publice (CNPP), a declarat că peste trei milioane de pensionari vor avea creșteri importante ale pensiilor.

Nu vor fi scăderi ale pensiilor

El a subliniat că niciun beneficiar nu va înregistra o scădere a pensiei în urma recalculării, conform reglementărilor legale.

„Suntem în plin proces de recalculare a pensiilor. Am avut o întâlnire cu toți colegii mei, inclusiv cu directorii executivi și personalul managerial din birourile teritoriale ale Casei Naționale de Pensii, pentru a urmări și a găsi soluții pentru a finaliza procesul în termenul stabilit.

În prezent, am finalizat peste 50% din dosarele la nivel național, și acestea au fost calculate corect, urmând să fie trimise către Compania Națională Poșta Română. Suntem pe drumul cel bun și ne așteptăm ca până pe 15 august să trimitem toate deciziile către Poștă. Între 15 august și 1 septembrie, Poșta va avea timp să le distribuie celor aproximativ cinci milioane de pensionari, astfel că în prima zi lucrătoare din septembrie, aceștia își vor primi pensiile recalculate conform noii legi, Legea 360/2023,” a explicat Baciu. De asemenea, Baciu a precizat că majorările vor fi semnificative pentru mulți pensionari.

„În prezent, colegii mei au finalizat 50% din dosarele de pensii la nivel național. Majoritatea pensiilor vor fi ajustate în creștere. Estimăm că peste trei milioane de pensionari vor beneficia de majorări, unele dintre acestea fiind considerabile. Acest lucru se datorează noilor reglementări din legea pensiilor care introduc puncte de stabilitate ce aduc diferențe notabile,” a adăugat el.

Ce se întâmplă cu pensiile celor care au realizat un stagiu de cotizare mai mare de 25 de ani

Daniel Baciu a menționat că pensionarii care au acumulat peste 25 de ani de cotizare vor beneficia de puncte de stabilitate.

„Toți pensionarii care au realizat un stagiu de cotizare mai mare de 25 de ani primesc aceste puncte de stabilitate. Și aici avem cele trei paliere foarte clar stabilite de lege: între 25 și 30 de ani avem 0,5, între 30 și 35 avem 0,75, iar cei care au realizat peste 35 de ani, contributiv, au chiar un punct în plus, care li se adaugă la pensie pentru fiecare an lucrat peste acest stagiu de 35 de ani, iar aici creșterile sunt destul de substanțiale.

Există creșteri de peste 80%, chiar și peste 90% în cazurile cu stagii de cotizare mari, cum ar fi cele de peste 40 de ani. Nu vreau să generalizăm, că toate pensiile se vor dubla. Peste trei milioane de pensii vor crește.

Monitorizez zilnic această situație și vreau să vă spun că colegii mei în teritoriu lucrează la un ritm foarte susținut în această perioadă. Se lucrează în două schimburi, la casele de pensii se lucrează sâmbăta și duminica, astfel încât acest proces îl ducem la final. Noi suntem foarte conștienți de această mare așteptare pe care o au pensionarii și această reformă a sistemului public de pensii”, a declarat el.

Întrebat despre media procentuală a creșterilor, Daniel Baciu a explicat că aceasta variază în funcție de istoricul profesional al fiecărui pensionar, inclusiv de anii și stagiul de cotizare, cu creșteri cuprinse între 1% și 100%.

„Creșterile sunt de la 1% la 100%, dar noi sperăm că până în acest moment procentul mediu de creștere este undeva de chiar peste 20%. Nu am finalizat aceste dosare, suntem la un procent de 50%, dar continuăm să lucrăm, astfel încât undeva la 15 august noi să finalizăm ceea ce este partea Casei Naționale de Pensii, să livrăm aceste decizii către Poștă și ei să aibă un timp necesar ca să ajungă să expedieze acest document de informare către beneficiarul final, către pensionari”, a declarat el.

Neti Sandu Horoscopul zilei de 5 august. Nativii care vor primi niște bani în plus și vor știi cum să-i gestioneze .

BERBEC

Vouă vă reușesc proiectele de grup în perioada asta și o să fie un efort colectiv, bine cotat și care o să vă deschidă și niște uși.

O să luați o decizie de comun acord cu familia referitoare la destinația de vacanță și la perioada – când puteți cu toții să mergeți în vacanță.

Horoscop 5 august 2024 – TAUR

Se pare c-o să rezistați, cu greu, tentației de a pleca la alt loc de muncă pentru că v-ați atașat și de munca respectivă și de colegi. Poate doar un salariu mai mare v-ar convinge.

Se poate să faceți o schimbare de look c-aveți nevoie de o altă stare de spirit, mult mai bună și o să funcționeze relația.

Horoscop 5 august 2024 – GEMENI

O să vă ia prin surprindere vizita cuiva și poate o să vă edificați asupra fidelității persoanei, că e un partener sincer și cu care puteți traversa frumos, viața.

Se poate să vă descoperiți o nouă vocație și să vorbiți în public, sau să redactați materiale, să predați cursuri.

Horoscop 5 august 2024 – RAC

Se poate să vă invite cineva într-o vacanță fie în țară, fie în străinătate și să vă găsiți timp pentru un sejur ca să vă relaxați.

O veste bună de la cineva care vă iubește și se pare că și voi îi împărtășiți sentimentele – e o chimie acolo.

LEU

Se poate să luați o sumă importantă de bani, poate fi și un împrumut bancar, sau vreun salariu în avans, pare să fie o compensație pentru o muncă depusă pe termen lung.

O să vă bucurați de niște confirmări că vi s-a făcut rost de produsele de care aveți nevoie să vă îmbunătățiți performanțele.

Horoscop 5 august 2024 – FECIOARĂ

Vi se fac oferte de lucru și dacă n-aveți multe alte treburi pe cap vă puteți încumeta să mai lucrați și altceva ca să câștigați mai mulți bani.

O să obțineți, în sfârșit, semnături pentru actele pe care le-ați înaintat cu mult timp în urmă la semnat și o să dați drumul unor proiecte.

Horoscop 5 august 2024 – BALANȚĂ

Se rezolvă o problemă financiară și o să fiți și voi cu dările la zi, ca să stați liniștiți în concediu, să vă tihnească.

O să primiți niște bani în plus și o să-i gestionați în așa fel încât să v-ajungă pentru cheltuielile familiei.

Horoscop 5 august 2024 – SCORPION

E posibil să vă dedicați unei activități extraprofesionale și care să nu vă solicite din cale-afară, dar care să vă relaxeze, să vă facă să uitați de toate greutățile.

Poate vă permiteți un mic sejur pe undeva, ca să fiți doar voi cu ființa iubită și relația o să fie și mai sudată.

Horoscop 5 august 2024 – SĂGETĂTOR

Puteți încerca și altceva din punct de vedere profesional și să fiți încântați de rezultate că o să vă puneți în valoare toate calitățile.

Se poate să vă primiți, abia acum banii pentru care ați muncit și să vi se propună și prelungirea unui contract.

Horoscop 5 august 2024 – CAPRICORN

O să vi se rezolve o chestiune mai complicată și o să puteți avansa cu restul treburilor ca să faceți progrese la slujbă, sau în cazul afacerilor particulare.

Se poate să insiste un angajator să vă dați acceptul pentru un job și să vă lăsați convinși că pare să vi se potrivească.

Horoscop 5 august 2024 – VĂRSĂTOR

Se poate să aveți un succes la un examen, un interviu, să vă croiți drum spre o culme profesională, să deveniți lideri că e ceva vocațional la voi.

Poate vă permiteți un mic sejur pe undeva, ca să fiți doar voi cu ființa iubită și relația va fi mai sudată.

Horoscop 5 august 2024 – PEȘTI

E cineva care vă propune o colaborare și dacă nu sunteți prinși cu alte treburi o să vă dați acceptul că vor fi niște bani de care-o să aveți nevoie.

Se pare c-o să vă caute cineva care vede în voi un posibil partener de cuplu, dacă nu sunteți căsătoriți și o să-i acordați un răstimp să vedeți cum merg lucrurile.

Horoscop 5-11 august 2024 este prezentat de astrologul Mariana Cojocaru, în cadrul rubricii AstroPlay de pe YouTube Playtech Știri. Azi vom afla ce rezervă astrele fiecărei zodii în parte, în luna august 2024.

Horoscop 5-11 august 2024

Amprenta săptămânii ce urmează ține prioritar de atragerea energiei benefice din Univers pentru sănătate. Fără ea nu facem bani, nu avem câștiguri, loc de muncă, o carieră sau vigoare de luptător pentru a atrage un destin bun și favorabil. Aspectul e dat de conjuncția Soare-Lună în Leu și Venus în Leu, unde este iubirea. Nu suntem sănătoși, nu putem iubi!

Săptămâna vine cu puțină sare în bucate, dar bună. Impuls vom avea începând cu data de 5 august, când Mercur va intra în mișcare retrogradă în Fecioară. Va fi vâlvă mare. Nu uitați că cea mai importantă zi din an va fi 08.08.2024, cu cei 3 de 8. Vom avea și amprenta lui 8 care nu face nimic altceva decât să ne contureze ceva în viață.

Cei care știu să transforme această energie în câștiguri, vor avea acumulări, beneficii din a doua parte a vieții, de parteneriate de diferența dintre clasele sociale. Cum să te regrupezi, reorganizezi la seniorat? Vei afla în curând.

Berbec / Ascendent Berbec
Mai mult ca niciodată, sănătatea la voi se vrea un fel de barometru esențial pentru a intra cu dreptul în sezonul rece. Vara facem sanie și iarna car. Ocupați-vă de voi. Zone sensibile: inima, coloana, sistemul osos. General vorbind, căci fiecare nativ poate avea alte afecțiuni de vindecat. O parte din bani se vor duce pe sănătate, trebuie reparat organismul pentru a retura motoarele apoi, ca să mai faceți iar bani.

Horoscop 5-11 august 2024. Taur / Ascendent Taur

Pe următoarea perioadă este vizat sistemul imunitar și chiar de oblojit rănile sufletești. Conjuncție Soare cu Lună, ce a rămas neoblojit în ultimul an? Pentru unii Tauri, datorită lui Uranus retrograd, putem vorbi de probleme circulatorii. Nu stați cu capul mult în soare.

Gemeni / Ascendent Gemeni
Cuvântul cheie valoros ce ține de sănătate, câștiguri, de carieră, dragoste, sistemul nervos este vizat cu un risc crescut de accidente, de intervenții chirurgicale sau de altă natură (tip ORL, stomatologic). Aspectul e dat de Marte în Gemeni. Chestiuni care nu sunt de ici, de colo și care trebuie luate în considerare cu adevărat. Sunt probleme ce țin de trecutul tumultos. Mulți sunteți mai stresați decât de obicei, iar Jupiter, pe cât e de bun, pe atât e de neîndurător atunci când nu ști să îți acorzi timp pentru tine.

Horoscop 5-11 august 2024. Rac / Ascendent Rac
Energia din ultima lună s-a vrut, cu adevărat, benefică și pozitivă. Cum ați știut să o gestionați și să o trageți ține de fiecare în parte. Cine are probleme în continuare, clar sunt de natură profundă, esențială, karmică, neînțelese. Ele vin din vieți anterioare și nu au fost rezolvate nici atunci și tot așa.

Leu / Ascendent Leu
Iubirea de animale, de semeni, se vrea vindecătoare! De acolo vă trageți o anumită sevă. Unii vor investi, vor face acțiuni în acest sens. E vorba de bani dăruiți. Se spune că acolo unde dăruiești, Universul îți înzecește veniturile. Această energie se vrea vindecătoare. Probleme de sănătate și financiare doar la cei egoiști, la cei care calcă pe cadavre. Fiți buni, calmi, altruiști și blânzi!

Fecioară / Ascendent Fecioară
Mercur retrograd în zodia dvs spune că trebuie să rezolvați probleme ce țin de agitații, restanțe ce țin de bani, stresul peste măsură sau graba care strică treaba. Trebuie să fiți temperați, calmi. Găsiți-vă coordonate, sevele sau grăbiți-vă încet!

Radu Bogdan, fondatorul primului cotidian de limbă engleză „Nine O Clock”, s-a stins din viață luni, 5 august.

Radu Bogdan, fondatorul primului cotidian de limbă engleză „Nine O Clock”, s-a stins din viață. Anunțul a fost făcut luni, 5 august de jurnalistul Radu Tudor.

A murit Radu Bogdan, fondatorul primului cotidian de limba engleză
Tristul anunț a fost făcut de Radu Tudor, jurnalist. Fondatorul primului cotidian de limba engleză urmează să fie condus pe ultimul drum marți, 6 august.

”A trecut la cele veșnice Radu Bogdan, un prieten bun, un gazetar profesionist, fondatorul primului cotidian de limbă engleză Nine O Clock, al gazetelor Sette Giorni și Bucharest Matin.

Am petrecut clipe frumoase împreună cu Radu. Îi voi păstra o frumoasă amintire.

Dumnezeu să-l odihnească!

Înmormântarea va avea loc la Cimitirul Sfânta Vineri, 6 august, ora 11,00”, a scris jurnalistul Radu Tudor pe o rețea socială.

Ziarul ”Nine O’Clock” din România este scris exclusiv în limba engleză și a fost fondat în anul 119, când avea doar patru pagini. Treptat, conținutul acestuia a cresct, iar cele mai importante domenii ale sale sunt politic, financiar, sport și interne. Publicația a fost vândută la 32 de ani de când a fost lansată, iar cumpărătorul a fost distribuitorul de presă Manpres. Vânzarea a venit după trei decenii de la primul număr.

„Trebuie să recunosc că în toamna lui 1991, când m-am lansat în această aventură, nu întrezăream în nici un fel destinul ziarului, faptul că Nine O’Clock va deveni un punct de referinţă în presa postdecembristă.

Explicaţia rezistenţei în timp a ziarului rezidă în faptul că întregul colectiv redacţional s-a străduit în permanenţă să ofere o imagine cât mai corectă şi obiectivă a realităţilor româneşti, cu alte cuvinte, să fie cât se poate de credibil.”, declara în 2009, regretatul jurnalist.