Secretul sănătății perfecte: detoxifierea cu un măr în fiecare săptămână. Descoperă metoda veche de curățare a organismului recomandată pentru boli cronice.

Postul este un element important al unei diete sănătoase și joacă un rol crucial în procesul de vindecare. De-a lungul timpului, postul a fost practicat ca o metodă veche de curățare a organismului în multe boli cronice. Atât cei bolnavi, cât și cei sănătoși pot detoxifica organismul prin post, cel puțin o dată pe lună, pentru a elimina toxinele acumulate în corpul nostru prin obiceiurile alimentare proaste.

Există mai multe modalități prin care putem curăța organismul de toxine, iar una dintre ele este prin dieta cu mere. Proprietățile medicinale ale merelor, împreună cu conținutul lor nutrițional bogat, în special fibrele (pectina), au un efect pozitiv asupra digestiei, metabolismului și sistemului nervos.

Pentru a urma această dietă cu mere, trebuie să începem dimineața cu un pahar de suc de mere proaspăt stors, la care se adaugă sucul de la jumătate de lămâie. Dacă nu aveți un storcător acasă, puteți rade câteva mere suculente și apoi le puteți stoarce prin intermediul unei strecurătoare pentru a obține sucul. Sucul trebuie băut în înghițituri mici, la temperatura camerei, și nu într-o singură înghițitură. La 2-3 ore după ce ați băut sucul de mere, ar trebui să mâncați două mere cu coaja, pre-spălate cu oțet de mere și bicarbonat de sodiu pentru a elimina pesticidelor.

Pentru prânz, puteți bea un ceai preparat din miezul a 2-3 mere, ½ baton de scorțișoară și un pahar de apă, îndulcit cu 2 lingurițe de miere. Ceaiul trebuie să fie cald, dar nu fierbinte, iar merele trebuie spălate cu oțet de mere și bicarbonat de sodiu înainte de a fi curățate, pentru a îndepărta pesticidele. După 1-2 ore, puteți mânca două mere cu coaja.

Între prânz și cină, puteți bea un alt pahar de suc de mere proaspăt stoarse. La cină, puteți consuma o porție de mere ras amestecate cu 2 lingurițe de miere și o felie de pâine neagră. În timpul acestei diete de detoxifiere, nu trebuie să consumați alte tipuri de alimente și băuturi în afară de cele recomandate.

Această dietă cu mere are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbunătățirea semnificativă a digestiei, reglarea tranzitului intestinal și a scaunelor, curățarea și regenerarea tractului digestiv, curățarea sângelui de grăsimi, ajutarea în tratamentul